Du weißt, was Du willst.

Und Du erwartest viel von Dir. Genau wie Ironman Jan Frodeno. Fitness und Gesundheit sind wichtig für Dich. Fit mit Frodeno – bei der Allianz Private Krankenversicherung.

Über "Fit mit Frodeno" Über den Ironman

Trainieren
Jan Frodeno beim Kniebeugen
Krafttraining mit Jan Folge 3: Klassische Kniebeuge
Tipps von Jan
Jan Frodeno beim Schwimmen
Schwimmen – Training mit hoher Effizienz
Tipps von Jan
Jan Frodeno beim Schwimmen
Schwimmen – Bedeutung der Technik
Tipps von Jan
Jan Frodeno am schwimmen
Wie richtig schwimmen? Jans Trainingstipps
Tipps von Jan
Jan Frodeno bekommt eine Sportmassage
Sportmassage
Tipps von Jan
Jan Frodeno und sein Trainer Jarryd an den Gymnastik-Ringen
Krafttraining mit Jan Folge 2: Dips an Gymnastik-Ringen
Tipps von Jan
Jan Frodeno und sein Trainer Jarryd an der Klimmzugstange
Krafttraining mit Jan Folge 1: Bauchmuskeln an der Klimmzugstange
Tipps von Jan
Jan Frodeno auf einem Gymnastikball
Einer geht noch: Jetzt noch ein paar Kniebeugen auf dem Gymnastikball
Tipps von Jan
Jan Frodeno im Ausfallschritt mit Langhantel
Mit der Langhantel zur starken Rumpfmuskulatur
Tipps von Jan
Hamburg Elbphilharmonie
Frodenos Laufrouten - Folge 3: Hamburg
Mittelmeer
Freischwimmen mit Jan - Abwechslung pur!
Tipps von Jan
München Skyline
Frodenos Laufrouten - Folge 2: München
Köln Skyline
Frodenos Laufrouten – Folge 1: Köln
Jan Frodeno joggt
Was treibt Jan zum Laufen an?
Tipps von Jan
Jan Frodeno trainiert im Hotelzimmer Bauchmuskeln und Hüfte
Brücke und Wippe: So trainiert Jan im Hotelzimmer
Tipps von Jan
Jan Frodeno macht eine Dehnübung für die Achillessehne
Die Waden belasten, die Achillessehne dehnen
Tipps von Jan
Jan Frodeno trainiert seine Oberschenkelmuskulatur
Jans Oberschenkel-Training auf Reisen
Tipps von Jan
Jan Frodeno trainiert seine Achillessehne
Ein kleiner Sprung für Jan – ein großer für seine Achillessehne!
Tipps von Jan
Eine Rennradfahrerin fährt auf der Straße
Lieber nicht! Dafür werden Radsportler im Straßenverkehr zur Kasse gebeten
Jan Frodeno auf dem Laufband
Mehr Abwechslung gefällig? Profi-Tipps gegen Langweile auf dem Laufband
Tipps von Jan
Jan Frodeno trainiert seine Achillessehne
Mit den richtigen Socken und Dehnübungen zur fitten Achillessehne
Tipps von Jan
Übung Jan auf dem Gymnasikball
Eine Übung, die auch den Ironman zum Zittern bringt!
Tipps von Jan
Jan Frodeno stärkt die Rumpfmuskeln im Gym mit "Parallel Bars"
Starke Rumpfmuskeln mit „Parallel Bars“
Tipps von Jan
Jan Frodeno trainiert die Rumpfmuskeln mit der Langhantel
Langhantel-Training für die Rumpfmuskeln mit Jan
Tipps von Jan
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5 Bücher, die mich weitergebracht haben
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Jan Frodeno kocht Quinoa mit Ei
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