Krafttraining mit Jan Folge 2: Dips an Gymnastik-Ringen

Gymnastik mochte Jan schon in der Schule nicht. Doch gemeinsam mit Trainer Jarryd zeigt er im Video, wie er mit Hilfe von Ringen aus seiner Komfortzone rauskommt – eine tolle Übung für den Oberkörper und vor allem für den Trizeps.
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Weitere Krafttraining Übungen mit Jan Frodeno gibt es hier:

Folge 1: Krafttraining an der Klimmzugstange

Folge 3: Klassische Kniebeuge

Folge 4: Sprungübungen

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