Mit den richtigen Socken und Dehnübungen zur fitten Achillessehne

Wieso die Lösung schon bei den Socken beginnen kann und was seine liebste Aufwärmung ist, zeigt der Ironman-Weltmeister hier im Video. (Spoiler: Fünf Minuten in der Hocke machen den Unterschied, wenn die Achillessehne nicht ausreichend durchblutet ist.)
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Weitere Tipps und Tricks für eine gesunde Achillessehne gibt es hier:

Folge 2: Übung für die Wadenmuskulatur

Folge 3: Sprungübungen an der Treppe

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