Neue Ziele setzen – das Rad-Abenteuer von Jan.

Weitere Tipps, wie man Abwechslung ins Training bringt:
Abwechslung im Lauftraining durch Programme und Intervalle
Jans Schwimmprogramm: So schwimmt er sich ein und dann geht’s los!
Übrigens: Nicht nur Jan möchte, dass Sie Freude an der Bewegung haben. Auch Ihre digitale Gesundheits-Assistenten Vivy hilft Ihnen dabei. Verbinden Sie sie z. B. mit Ihrem Fitnesstracker und erhalten Sie erweiterte Auswertungen. Schauen Sie einfach mal rein.